旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間渡假訂房南十字星飯店 - 馬尼拉 真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雪碧驚爆雙胞胎？姐妹四乳交融惹暴動
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娛樂中心／綜合報導
「情色教主」辣模雪碧（方祺媛）身材火辣，個性犀利的她大方坦承曾經「修修臉」變美的經歷，從素人平板臉直接升級混血美女臉蛋，近日她在IG分享與好友合照，兩個美女「四乳交融」撞在一起，讓網友看完狂噴鼻血。
▲雪碧整型前後。（圖／翻攝自網路、臉書）
言行直率的雪碧從來不吝於分享好身材，也多次大方坦承整型，日前她的整型前的舊照在網路上瘋傳，從素人平板臉瞬間升級為混血美女臉蛋，不僅鼻樑挺了，臉蛋也更精緻了，和過去較為俗氣的模樣差很大。
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考季來臨！營養師：食補魚類、猴頭菇
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（優活健康網新聞部／綜合報導）國中會考剛過，7月考季將接著登場！此時考生常擔心自己的讀書效率，父母也積極尋找補充品，想幫子女增強體力。營養師表示，魚肉、堅果、猴頭菇等都能使精神旺盛，建議選擇含此類成分的食物或補充品！
補充DHA、PPLs 幫助腦部學習與記憶
營養師林品蕎說明，針對記憶學習方面，「大腦皮質」和「海馬迴」極為重要，因大腦皮質是腦神經元聚集處，腦神經元突觸相接數量越多，訊息傳遞反應越快。海馬迴則可暫存記憶，再傳輸到大腦皮質長期記憶儲存。
長期補充DHA能夠活化腦細胞、腦神經突觸與海馬迴作用反應，增加學習記憶、促進聯想力。而PPLs天然神經滋養物質（綠蜂膠），也有助提升大腦學習與記憶力。此外，猴頭菇含猴頭素、猴頭酮成分，研究發現能刺激神經生長因子生成、幫助腦神經元活絡與海馬迴記憶表現能力。
攝取魚類、猴頭菇 滋補強身
為使考生學習力與記憶力維持最佳狀態，營養師林品蕎建議，父母三餐可多準備營養餐點給考生食用，如鮪魚蛋三明治、香烤秋刀魚、海藻吻仔魚湯、鮭魚猴頭菇炒飯、養生猴頭菇湯等，補充DHA與多種猴頭菇營養成分，保持思緒敏捷、記憶充沛。
猴頭菇還含有腺苷與多醣體成分，可幫助考生舒緩考前症候群。假使無法日常飲食大量攝取魚肉或猴頭菇，建議也可為考生準備魚油或是素魚油如藻油、星星果油等，富含Omega-3。或猴頭菇營養保健品，幫助考生思考更清晰，讀書事半功倍。
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